EQUILIBRE

ÉQUILIBRE est un parcours de reprogrammation conçu pour transformer votre relation à la nourriture, apaiser vos émotions et retrouver durablement votre légèreté intérieure et extérieure. Chaque audio agit en profondeur sur les automatismes, les comportements et les schémas qui influencent votre rapport à l’alimentation, afin d’installer progressivement de nouveaux comportements plus sains, naturels et alignés avec vos objectifs. ÉQUILIBRE contient 7 audios différents. Écoutez un audio par jour, en suivant l’ordre indiqué jour par jour. Lorsque vous avez terminé les 7 audios, une nouvelle semaine commence avec exactement les mêmes audios, dans le même ordre. Conditions d’écoute à suivre pour maximiser les résultats : 🎧 Utilisez impérativement un casque ou des écouteurs afin de favoriser votre immersion pendant l’écoute. 📅 Écoutez votre audio quotidiennement. La régularité et l’assiduité pendant les 21 jours font partie intégrante du programme. ☀️ Privilégiez une écoute le matin. Dans le cadre de la méthode ÉQUILIBRE, je recommande de réaliser votre écoute le plus tôt possible dans la journée et d’éviter, lorsque vous le pouvez, de la reporter au milieu de journée ou au soir. 🪑 Installez-vous de préférence en position assise ou semi assise, confortablement. 🔕 Veillez à ne surtout pas être dérangée pendant toute la durée de l’audio. Mettez votre téléphone en mode silencieux et accordez-vous pleinement ce temps. 😌 Gardez les yeux fermés pendant toute l’écoute et laissez-vous simplement guider par ma voix, sans chercher à analyser ou contrôler ce qui se passe. 🚗 Pour votre sécurité, n’écoutez jamais les audios en conduisant ou pendant une activité nécessitant toute votre vigilance. Et si une question persiste, vous pouvez me contacter directement via le chat. Je pourrai vous guider pendant votre parcours. Il ne vous reste plus qu’à commencer votre première écoute. ✨